SKADER

Steinkjer FK har på lik linje med alle andre klubber, desverre spillere som er skadet og spillere som vil bli skadet i fremtiden.

Steinkjer FK ønsker å legge til rette og informere om dette slik at spilleren selv, eventuelt sammen med støtteapparat og foreldre skal kunne:

  • Gjennomføre skadeforebyggende trening for å unngå skader.
  • Gjennomføre akutt skadebehandling for å redusere skadetiden.
  • Gjennomføre opptrening etter akuttfasen (rehabiliteringsfase) for å bli like sterk og robust som før skaden inntraff.

header                  skadefri

Norsk Senter for idrettsskadeforskning har laget en hjemmeside www.skadefri.no som tar for seg alt fra skadeforebyggende trening, akutt skadebehandling og opptrening. Det alle kan merke seg, er at en skal i prinsippet gjøre de samme øvelsene innen skadeforebygging og opptrening.

Steinkjer FK anbefaler at støtteapparatet (trenere og lagledere) og foreldre setter seg inn i hva punktene ovenfor betyr, informerer og påvirker spillerne om dette, uavhengig om de er skadet eller ikke.

Steinkjer FK ønsker at trenerne bruker skadeforebyggende øvelser slik som «Spilleklar» og «Kampklar på 20 minutter» som en del av oppvarmingen på trening og kamp.

Mer informasjon om temaet finnes under «Skadeforebygging» etc.

 

Pål Anders Dahl
Sportslig leder

29.04.2013

Generalsponsor
Hovedsponsorer
Bli sponsorAlle sponsorer